Hypnothérapie

Reprogrammer en douceur ce qui vous freine

L’hypnose thérapeutique est un outil puissant de transformation intérieure.

Elle permet d’accéder à l’inconscient — là où se logent les automatismes, les peurs, les croyances limitantes et les schémas répétitifs.

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est ni du sommeil, ni une perte de contrôle.

C’est un état naturel de conscience modifiée, que vous expérimentez déjà chaque jour (quand vous êtes absorbé(e) par un film, un livre, ou dans vos pensées).

En séance, vous restez conscient(e), libre et acteur(trice) du processus.

Ce que l’hypnothérapie permet

L’hypnose agit en profondeur sur :

L’arrêt du tabac
Les phobies (avion, conduite, animaux, foule…)
L’angoisse et l’anxiété
Les crises de panique
Le manque de confiance en soi
Les troubles du sommeil
Les douleurs chroniques (en complément d’un suivi médical)
Les blocages émotionnels
Les traumatismes légers à modérés
Les comportements compulsifs

❌ Ce que l’hypnothérapie n’est pas

Ce n’est pas une baguette magique
Ce n’est pas un substitut à un traitement médical
Ce n’est pas une perte de contrôle

Vous êtes acteur de vos changements.

Ma façon de travailler

Mon approche est douce, respectueuse et personnalisée.

Je combine :

Hypnose Efficiente et Ericksonienne
Visualisations thérapeutiques
Travail symbolique
Libération émotionnelle
Techniques psycho-corporelles

Chaque séance est adaptée à votre rythme et à votre sensibilité.

Je ne force rien.
Je guide.
Vous avancez.

Cette synergie permet des résultats plus profonds et durables.

Approche hybride :
Hypno-Coaching Transformation

Pour certaines problématiques, je propose une approche mixte alliant hypnose et coaching stratégique.

Pourquoi ?

Parce que l’hypnose libère…

Et le coaching restructure.

Cette synergie permet des résultats plus profonds et durables.

Les programmes spécifiques

Arrêt Tabac

Analyse du profil de fumeur

Désactivation des automatismes

Travail sur les déclencheurs émotionnels

Renforcement de la liberté intérieure

Durée : 3 à 4 séances

Anxiété & Angoisses

Identification des déclencheurs

Désactivation des automatismes anxieux

Installation d’un ancrage de sécurité

Autonomie émotionnelle

Durée : 5 à 6 séances

Confiance en Soi

Travail sur l’image intérieure

Libération des humiliations passées

Reprogrammation des croyances

Renforcement identitaire

Affirmation & prise de parole

Durée : 5 à 6 séances

Traitement des Phobies

Identification du conditionnement

Désensibilisation progressive

Reprogrammation émotionnelle

Installation d’un ancrage de sécurité

Exposition imaginaire guidée

Durée : 3 à 5 séances

Gestion des Compulsions

Analyse de la boucle émotionnelle

Travail sur l’émotion racine

Désactivation de l’automatisme

Reconstruction de l’image de soi

Prévention des rechutes

Durée : 3 à 8 séances

Troubles du sommeil

Analyse des facteurs perturbateurs

Apaisement de l’hyperactivité mentale

Régulation du système nerveux

Reconditionnement endormissement

Installation d’un rituel d’autonomie

Durée : 3 à 5 séances

Et si vous décidiez d’aller mieux ?

Le changement commence toujours par une décision.

👉 Prenez rendez-vous et offrez-vous cet espace de transformation.

À qui s’adressent mes accompagnements en hypnose ?

Adultes, Ado et Enfants (à partir de 6 ans)

Vais-je perdre le contrôle ?

Non.

Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e), lucide et maître de vous-même pendant toute la séance.

Vous ne dormez pas.

Vous ne perdez pas le contrôle.

Vous êtes acteur de votre séance

Est-ce que l’hypnose fonctionne vraiment ?

Oui — lorsque la personne est volontaire et impliquée.

L’hypnose agit particulièrement bien sur :

Arrêt du tabac
Phobies
Compulsions
Troubles du sommeil
Stress et anxiété
Confiance en soi
Douleurs chroniques (en complément d’un suivi médical)

Chaque accompagnement est personnalisé.

L’hypnose en visio est-elle efficace ?

Oui, l’hypnose en visio est tout aussi efficace qu’en cabinet.

L’état hypnotique est un état intérieur naturel : il ne dépend pas du lieu, mais de votre capacité à vous concentrer et à vous laisser guider.

À condition d’être installé(e) dans un endroit calme et confortable, la séance se déroule exactement comme en présentiel.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de la problématique et de son ancienneté :

Problématique ciblée (tabac, phobie simple) : 1 à 3 séances
Anxiété, confiance en soi : 3 à 6 séances
Problématiques plus profondes : accompagnement progressif

Un RV préalable est toujours nécessaire pour faire un point clair avant la première séance.

Et si je “n’y arrive pas” ?

Il n’y a rien à réussir.

Certaines personnes vivent des sensations fortes, d’autres plus subtiles — les deux fonctionnent.

Je m’adapte à votre rythme et à votre mode de fonctionnement.

L’hypnothérapie remplace-t-elle un suivi ou un traitement médical ?

Non.
L'hypnose ne remplace jamais un avis médical ni un traitement.
Elle intervient en complément pour soutenir le travail émotionnel et comportemental.

Est-ce remboursé ?

Certaines mutuelles proposent un forfait “médecines douces”.
Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Comment choisir entre hypnothérapie et coaching ?

Blocage précis (tabac, phobie, peur ciblée)
→ Hypnothérapie

Schémas répétitifs, difficultés relationnelles, gestion émotionnelle
→ Coaching

Un premier échange permet d’orienter vers la meilleure solution.

Proposez-vous des accompagnements mixtes ?

Oui.

Lorsque nécessaire, j’intègre hypnose et coaching dans un accompagnement global (approche intégrative).

Cela permet de travailler à la fois :

Au niveau inconscient
Au niveau cognitif
Au niveau comportemental

Pourquoi me choisir ?

Parce que mon approche est :

✔️ Structurée
✔️ Bienveillante mais cadrée
✔️ Orientée transformation durable
✔️ Axée sur l’autonomie

Mon objectif n’est pas de vous rendre dépendant(e), mais autonome.

FAQ

Les réponses aux questions les plus fréquentes c'est ici :

Prêt(e) à passer à l’étape suivante ?

Si vous ressentez que c’est le bon moment pour changer,
le premier pas est simplement de réserver un rendez-vous.

Le changement commence par une décision.