Et si ta peur arrêtait enfin de décider pour toi ?
Tu sais que c’est irrationnel…
Rien que d’y penser, ton cœur s’accélère.
Comment fonctionne une phobie ?
Une phobie est un conditionnement.
Un événement (ou une accumulation d’expériences)
→ une forte charge émotionnelle
→ une association enregistrée par le cerveau
Le système nerveux déclenche alors automatiquement :
- Accélération cardiaque
- Oppression
- Tremblements
- Fuite ou évitement
Même si la situation n’est objectivement pas dangereuse.
Le cerveau ne distingue pas souvenir et réalité.
Il déclenche le programme de survie.
Les conséquences possibles
- Évitement progressif
- Réduction du périmètre de vie
- Impact professionnel
- Perte d’autonomie
- Honte ou incompréhension
Certaines personnes organisent toute leur vie autour de leur phobie.
Les phobies en France
- Environ 10 à 15 % de la population souffre de phobie spécifique
- Les femmes sont plus touchées
- Les phobies entraînent souvent des comportements d’évitement importants
(Source : Inserm – Troubles anxieux)
Pourquoi l’hypnose fonctionne ?
D’agir directement sur la mémoire émotionnelle
De recréer une expérience sécurisante
De reprogrammer la réponse automatique
On ne “supprime” pas la peur.
On modifie le signal déclenché par le cerveau.
Le Programme Phobies - Désensibilisation & Reprogrammation
Découvrez la tarification qui vous convient le mieux.
- Séance 1 :
- Identification précise de la phobie
- Analyse des déclencheurs
- Test de réceptivité à l’hypnose
- Mise en place du protocole
- Séance 2 :
- Hypnose :
- Désensibilisation progressive
- Travail sur la mémoire émotionnelle
- Reprogrammation de la réponse corporelle
- Mise en situation imaginaire guidée
- Installation d’un ancrage de sécurité
- Séance 3 :
- Hypnose :
- Renforcement du contrôle émotionnel
- Répétition de mise en situation imaginaire guidée
- Séance 4 à 6 (si nécessaire) :
- Consolidation
- Exposition progressive adaptée
- Suivi :
- Suivi à Semaine 1
- Suivi à Mois 1
- Suivi à Mois 3
- Pour tester l'hypnose
- Pour un renforcement ponctuel ou annuel
- Pour une séance supplémentaire
- Parce que vous sentez qu'il vous faut plus de temps, plus de séances
- Pour une séance de "rattrapage"
En présentiel ou en visio ?
Les séances peuvent se faire :
À domicile (20 km autour de Giraumont 54780) ou En visio
L’hypnose fonctionne aussi en visio : L’état hypnotique est un état interne. La voix suffit à guider l’expérience.
Ce que tu peux attendre
Capacité progressive à affronter la situation
Moins d’évitement
Plus d’autonomie
Sentiment de maîtrise retrouvé
L’objectif n’est pas de nier la peur.
C’est qu’elle ne dirige plus ta vie.
Ce que ce programme n’est pas
Ce n’est pas une exposition brutale
Ce n’est pas une mise en difficulté
Ce n’est pas une thérapie forcée
Le travail se fait à ton rythme, en sécurité.
Tu restes conscient(e) tout au long des séances.