Et si ton système nerveux apprenait enfin à se calmer ?
Cœur qui s’emballe.
Boule au ventre.
Pensées qui tournent en boucle.
Scénarios catastrophes.
Fatigue mentale permanente.
Tu sais que “ce n’est pas rationnel”…
Mais ton corps, lui, réagit comme s’il était en danger.
Comment fonctionne l’anxiété ?
L’anxiété est un mécanisme de survie.
À l’origine, elle protège.
Mais lorsqu’elle devient chronique :
- Le cerveau interprète des situations neutres comme dangereuses
- Le système nerveux reste en hypervigilance
- Le corps sécrète en permanence cortisol et adrénaline
Résultat :
- Troubles digestifs
- Troubles du sommeil
- Irritabilité
- Évitement
- Perte de confiance
Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est un conditionnement neuro-émotionnel.
L’anxiété en France
- Environ 21 % des Français développeront un trouble anxieux au cours de leur vie
- Les troubles anxieux concernent environ 15 % des adultes chaque année
- Ils représentent l’un des premiers motifs de consultation médicale
(Source : Inserm – Expertise collective Troubles anxieux)
Une méta-analyse regroupant 33 études suggère qu’environ 66,7 % des études recensées rapportaient un impact positif de l’hypnose sur l’arrêt du tabac, avec mention des limites méthodologiques.
Selon Santé Magazine
Selon l’Association Française pour l’Étude de l’Hypnose Médicale (AFEHM), les données cliniques (observationnelles) suggèrent que 72 % des fumeurs pourraient arrêter après hypnose ... — bien que ces données demandent confirmation par études de qualité.
Selon Santé Magazine
Pourquoi l’hypnose fonctionne ?
Parce qu’elle agit sur :
Les déclencheurs inconscients
Les anticipations catastrophiques
Les mémoires émotionnelles
La régulation du système nerveux autonome
On ne combat pas l’anxiété.
On réapprend au corps à se sentir en sécurité.
Les déclencheurs inconscients
Les anticipations catastrophiques
Les mémoires émotionnelles
La régulation du système nerveux autonome
On ne combat pas l’anxiété.
On réapprend au corps à se sentir en sécurité.
Programme Apaisement & Régulation émotionnelle
Découvrez la tarification qui vous convient le mieux.
- Séance 1 :
- Bilan émotionnel
- Test de réceptivité à l’hypnose
- Mise en place du protocole
- Séance 2 :
- Travail sur l'dentification des déclencheurs
- Séance 3 :
- Travail hypnotique de désensibilisation des situations anxiogènes
- Désactivation des pensées automatiques
- Ancrage
- Séance 4 :
- Renforcement de la sécurité intérieure
- Séance 5 :
- Apprentissage d’auto-régulation
- Séance 6 (Si nécessaire) :
- Consolidation
- Suivi :
- Suivi à Semaine 2
- Suivi à Mois 1
- Suivi à Mois 3
- Pour tester l'hypnose
- Pour un renforcement ponctuel ou annuel
- Pour une séance supplémentaire
- Parce que vous sentez qu'il vous faut plus de temps, plus de séances
- Pour une séance de "rattrapage"
En présentiel ou en visio ?
Les séances peuvent se faire :
À domicile (20 km autour de Giraumont 54780) ou En visio
L’hypnose fonctionne aussi en visio : L’état hypnotique est un état interne. La voix suffit à guider l’expérience.
Résultats attendus
Diminution progressive des crises d’angoisse
Réduction de l’intensité des symptômes physiques (palpitations, boule au ventre…)
Moins de ruminations mentales
Meilleure qualité de sommeil
Capacité à faire face aux situations auparavant évitées
Sensation de sécurité intérieure retrouvée
Plus grande stabilité émotionnelle au quotidien
L’objectif n’est pas de supprimer toute émotion.
L’objectif est de retrouver un fonctionnement régulé, apaisé et autonome.
Réduction de l’intensité des symptômes physiques (palpitations, boule au ventre…)
Moins de ruminations mentales
Meilleure qualité de sommeil
Capacité à faire face aux situations auparavant évitées
Sensation de sécurité intérieure retrouvée
Plus grande stabilité émotionnelle au quotidien
L’objectif n’est pas de supprimer toute émotion.
L’objectif est de retrouver un fonctionnement régulé, apaisé et autonome.
Ce que ce programme n’est pas
Ce n’est pas magique
Ce n’est pas une perte de contrôle
Tu restes conscient(e) tout au long des séances.