Et si arrêter de fumer devenait enfin naturel ?
Tu as déjà essayé d’arrêter.
Peut-être plusieurs fois.
Avec la volonté. Les patchs. La culpabilité. La pression.
Et pourtant… quelque chose résiste.
Ce n’est pas un manque de motivation.
C’est un automatisme profondément ancré dans ton inconscient.
Comment fonctionne réellement l’addiction ?
Fumer n’est pas seulement une dépendance à la nicotine.
C’est souvent :
Un rituel d’ancrage émotionnel
Une gestion du stress
Une pause identitaire
Un geste automatique associé à des contextes (café, voiture, pause)
Ton cerveau a créé une association :
Cigarette = soulagement
L’hypnose agit précisément là-dessus.
Le tabac en France :
quelques chiffres
Environ 12 millions de fumeurs quotidiens en France.
Le tabac cause environ 75 000 décès par an.
60% des fumeurs déclarent vouloir arrêter.
Moins de 5% réussissent seuls sans accompagnement.
(Source : Santé Publique France)
Pourquoi l’hypnose fonctionne ?
Parce qu’elle agit sur :
Les automatismes inconscients
Les déclencheurs émotionnels
L’image de toi en tant que fumeur
Les peurs (grossir, stress, manque)
On ne lutte pas contre la cigarette.
On transforme la relation que tu as avec elle.
Le Programme Arrêt Tabac
Découvrez la tarification qui vous convient le mieux.
- Séance 1 :
- Compréhension de ton profil de fumeur
- Déclencheurs et bénéfices secondaires
- Test de réceptivité à l’hypnose
- Mise en place du protocole
- Séance 2 :
- Hypnose :
- Travail sur les envies résiduelles
- Désactivation des automatismes
- Renforcement identitaire
- Ancrage
- Séance 3 :
- Hypnose : Consolidation et Renforcement
- Gestion des situations à risque
- Séance 4 (si nécessaire) :
- Ajustement personnalisé
- Suivi :
- Suivi à Semaine 1
- Suivi à Mois 1
- Suivi à Mois 3
- Pour tester l'hypnose
- Pour un renforcement ponctuel ou annuel
- Pour une séance supplémentaire
- Parce que vous sentez qu'il vous faut plus de temps, plus de séances
- Pour une séance de "rattrapage"
En présentiel ou en visio ?
Les séances peuvent se faire :
À domicile (20 km autour de Giraumont 54780) ou En visio
L’hypnose fonctionne aussi en visio : L’état hypnotique est un état interne. La voix suffit à guider l’expérience.
Ce que tu peux attendre
Diminution voire disparition des envies
Plus grande sérénité
Sentiment de liberté
Reconnexion à ton corps
Ce que ce programme n’est pas
Ce n’est pas magique
Ce n’est pas une perte de contrôle
Tu restes conscient(e) tout au long des séances.