Gestion du stress et de la surcharge mentale
Retrouver de l’espace intérieur
Pensées envahissantes, pression constante, difficulté à “couper”…
Vous avez l'impression de tourner en boucle, de ruminer sans cesse ...
Votre mental ne s’arrête jamais.
Ce que vous allez transformer
- Comprendre l’origine de vos émotions
- Sortir des schémas de conflits répétitifs
- Apaiser votre mental
- Réduire le stress au quotidien
- Retrouver de la clarté
- Vous sentir plus calme intérieurement
Comment ça fonctionne
Nous allons travailler sur :
- les sources réelles du stress
- les mécanismes de suractivation mentale
- les habitudes internes qui entretiennent la pression
🎯 Le coaching permet de ralentir… sans perdre en efficacité.
Ce que ça change concrètement
- Vous vous sentez plus calme
- Vous gérez mieux les situations stressantes
- Votre mental devient plus léger
-
Le Programme de Coaching
Gestion du stress et de la surcharge mentale
Découvrez la tarification qui vous convient le mieux.
Forfait
490 €
Durée & accompagnement*
3 à 6 mois
4 à 8 séances (1h à 1h30)
*La durée et le nombre de séances pour atteindre votre objectif vont dépendre de votre investissement et votre rythme.
Je m'adapte et on avance pas à pas.
- Pour vous engager pleinement vers l'atteinte de votre objectif
- Parce que vous êtes motivé(e) à aller au bout de la démarche
- Parce que vous l'avez décidé
- Parce que vous êtes prêt(e) à aller de l'avant avec l'aide d'un accompagnement avec suivi
- Suivi après Coaching:
- Suivi à Mois 1
- Suivi à Mois 3
- Suivi à Mois 6
- Pour tester le coaching
- Pour un renforcement ponctuel ou annuel
- Pour une séance supplémentaire
- Parce que vous sentez qu'il vous faut plus de temps, plus de séances
- Pour une séance de "rattrapage"
En présentiel ou en visio ?
Les séances peuvent se faire :
À domicile (20 km autour de Giraumont 54780) ou En visio