Gestion des crises émotionnelles
Retrouver le calme intérieur et ne plus se laisser submerger
Certaines émotions prennent toute la place.
Colère, tristesse, anxiété… elles montent vite, fort, et parfois sans prévenir.
Et malgré tous vos efforts pour “gérer”, vous vous sentez dépassé(e).
Ce programme vous permet de comprendre ce qui se joue en vous, pour ne plus subir ces débordements.
Ce que vous allez transformer
- Passer de réactions incontrôlables à une maîtrise intérieure progressive
- Comprendre l’origine de vos émotions
- Sortir des schémas de conflits répétitifs
- Retrouver un sentiment de stabilité émotionnelle
Comment ça fonctionne
Ici, il ne s’agit pas de “se contrôler”.
Nous allons travailler sur :
- les déclencheurs invisibles
- les mécanismes inconscients
- les émotions non exprimées
Grâce à un questionnement précis et profond, vous accédez à une compréhension nouvelle de vous-même.
🎯 Ce sont ces prises de conscience qui permettent le changement.
Ce que ça change concrètement
- Vous réagissez différemment, sans effort
- Les situations qui vous déclenchaient perdent en intensité
- Vous vous sentez plus posé(e), plus stable
Le Programme de Coaching
Gestion des crises émotionnelles
Découvrez la tarification qui vous convient le mieux.
Forfait
490 €
Durée & accompagnement*
3 à 6 mois
4 à 8 séances (1h à 1h30)
*La durée et le nombre de séances pour atteindre votre objectif vont dépendre de votre investissement et votre rythme.
Je m'adapte et on avance pas à pas.
- Pour vous engager pleinement vers l'atteinte de votre objectif
- Parce que vous êtes motivé(e) à aller au bout de la démarche
- Parce que vous l'avez décidé
- Parce que vous êtes prêt(e) à aller de l'avant avec l'aide d'un accompagnement avec suivi
- Suivi après Coaching:
- Suivi à Mois 1
- Suivi à Mois 3
- Suivi à Mois 6
- Pour tester le coaching
- Pour un renforcement ponctuel ou annuel
- Pour une séance supplémentaire
- Parce que vous sentez qu'il vous faut plus de temps, plus de séances
- Pour une séance de "rattrapage"
En présentiel ou en visio ?
Les séances peuvent se faire :
À domicile (20 km autour de Giraumont 54780) ou En visio